fbpx
7 Feiten en fabels over slaap

7 Feiten en fabels over slaap

Slapen is gezond. De afgelopen jaren wordt er steeds meer aandacht geschonken aan het belang van een goede nachtrust. Gelukkig, want we slapen ongeveer 1/3 deel van ons leven maar dat betekent niet altijd dat we ook uitgerust zijn en goed slapen. Hieronder de...
10 Tips om beter te slapen

10 Tips om beter te slapen

Slapen is belangrijk. Een goede nachtrust zorgt voor: Gezonde leefstijl Gezond gewicht Gezonde hersenen Voorkomen van welvaartsziekten zoalsdiabetes type 2, obesitas, hart-en vaatziekten Met de volgende tips lukt het je vast om beter te slapen en uitgerust wakker te...