fbpx
10 Tips om beter te slapen

10 Tips om beter te slapen

Slapen is belangrijk. Een goede nachtrust zorgt voor: Gezonde leefstijl Gezond gewicht Gezonde hersenen Voorkomen van welvaartsziekten zoalsdiabetes type 2, obesitas, hart-en vaatziekten Met de volgende tips lukt het je vast om beter te slapen en uitgerust wakker te...
Waarom buiten sporten zo goed voor je is

Waarom buiten sporten zo goed voor je is

Sporten is gezond. En als je dit dan ook nog buiten doet is het dubbel zo gezond. Waarom? Lees hieronder de belangrijkste redenenwaarom het beter is om buiten te sporten. Vitamine D Vitamine D is ontzettend belangrijk voor je lichaam. Het is essentieel voor je botten...