fbpx
Tips om sporten wel vol te houden

Tips om sporten wel vol te houden

Hoe vaak heb jij je al voorgenomen om nu echt meer te gaan sporten? En het ook echt vol te gaan houden? En hoe vaak is dit ook echt gelukt? Frustrerend toch, dat je het altijd weer probeert maar om de een of andere reden het je toch niet lukt om regelmatig te blijven...
Bewegen zorgt voor een goede mentale gezondheid

Bewegen zorgt voor een goede mentale gezondheid

Bewegen is één van de vier pijlers voor een gezonde leefstijl. De positieve effecten van bewegen op je gezondheid zijn heel groot. Door voldoende te bewegen heb je een verminderde kans op obesitas, overgewicht, diabetes of hart-en vaatziekten. Maar behalve dat bewegen...